【青山店】(土)ジャイロキネシス/グループ*時間変更*

2018年11月01日

◆第1,3,5(土)ジャイロキネシス、10:00~11:10 にて受けられます!

太極拳、水泳、 気功、バレエ、ヨガをベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントは、ジャイロキネシス独特の呼吸と合わせることによって、全身にのびやかですがすがしい感覚を与えてくれます。

セルフマッサージ、体幹トレーニング、ストレッチ・・様々な要素が組み合わさった新感覚のエクササイズ。

内側から起こるエネルギーが身体中に満ちてくるのを感じ、こころもからだも解放して気持ちよくリフレッシュしましょう!

セルフマッサージ、体幹トレーニング、ストレッチ・・様々な要素が組み合わさったエクササイズです。

担当インストラクター:芝田美花