色々とエクササイズを試してみるけれど、脚のラインが綺麗にならない、、、と思っていらっしゃる方は必見です。

!! NEW !!  （土）10：00～プライベートレッスン枠、ご要望にお応えして増枠いたしました

世の中には沢山のエクササイズやボディーワークがありますが、その運動の元になる解剖学中心の理論を元に骨を正しい配列に整え、関節を制御してくれる筋肉を鍛えいきます。

基本的なお身体のベースが出来る事で、
綺麗で正しい姿勢をキープ出来る様になる事はもちろん、
そのお身体でピラティスやヨガをすると、とても動きやすいのを実感されると思います。
また、美姿勢は、日常生活に取り入れ易いです。毎日ちょっとだけ立ち姿勢、座り姿勢を綺麗で正しい位置へと意識を入れるだけ。
そして、いつの間にか、それが無意識に出来る様になれば生活がエクササイズになります！

が無意識に出来る様になれば生活がエクササイズになります！

O脚XO脚の方、元々の骨自体の歪みがある構造問題を除けば、骨のラインを正しいポジションにもっていく事で、かなりの確率で脚のラインが整います。
筋肉の使い方のエラーを修正し、使いたい筋肉にスイッチを入れて、究極の美姿勢美脚を目指しましょう！