【青山店】ジャイロキネシス、早朝クラスで体験できます。

2017年06月01日

身体の中心となる背骨や骨盤を、
波打つように なめらかに、あらゆる方向に動かしていくエクササイズ。
身体のバランスを整え、柔軟性や筋力アップをしていきます。

椅子に座ったエクササイズ、マットの上でのエクササイズ、セルフマッサージ・・・・などが組み合わさっていて、
毎日の生活で、ちょこっと取り入れるのにもぴったりです。

(土)8:15~9:15 の2クラスをご用意しております。

※(木)14:00~「やさしいジャイロキネシス」は3月末で終了となりました。

「ジャイロははじめて!」という方が多いレッスンですので、
どうぞお気軽にご参加ください。