【青山店】産後エクササイズwithベビー(火/14:00~)グループレッスン

2016年12月09日

毎週(火)14:00~15:00、赤ちゃんと一緒に参加するグループレッスン。
12月からの担当インストラクターをご紹介します。

服部りか先生
今野ゆきえ先生(※2017年1月より)

妊娠、出産とカラダが大きく変化してきましたが、産後は身体を作り変えるチャンス!
お悩みが増える時期でもありますが、楽しく、ムリなく、赤ちゃんと一緒に続けられるエクササイズをご紹介します。

 

*カラダを動かしてmamaもbabyもすっきり気分転換に♪
*育児も快適に!!体力作りに♪
*数年後、数十年後も健康的な身体でいられるために♪

 

 「ウチの子はすぐ泣くから、皆と一緒だと迷惑じゃないかしら・・・」
「とにかく身体が固くいんだけれど、大丈夫かしら?」

・・・このような心配をしがちですが、大丈夫。babyは泣くことがお仕事ですし、他にご参加のbabyもみんな一緒。
不安なことはお気軽にご相談くださいね!!

mamaの笑顔はbabyにとって何よりも大切な心の栄養です。
毎日をHAPPYに過ごせるように一緒に頑張っていきましょう。

※エクササイズ終了後には、ティータイムがございます。(参加自由)

【対象】

*医師による運動許可があること。
*産後2ヶ月までは極力、体力を消耗せす、休息をとることをオススメします。
そのためグループエクササイズの参加は産後2ヶ月以降とさいております。
*お子さまが予防接種後24時間以内の場合、ご参加はご遠慮くださいませ。
*お子さま、お母さまともに体調不良の場合は、ご参加はお控えください。

レッスンは日本母子健康運動協会認定のインストラクターが担当いたします。

 

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