スガタノコラム
【YOGA】 ヨーガの世界観 〜ミクロコスモス〜
本格的な夏がやってきました。 晴れた夜には節電のためにも、エアコンやテレビを消し...
【TRAVEL】カレー紀行 リシケシを喰らう
インドでカレーを食べること、それが僕がインドを旅する一番の目的。 道端の屋台、...
【FOOD】見直そう、油のこと。〜ココナッツオイルのすすめ〜
様々な食スタイルがありますが、油に気を遣っていらっしゃる方はどのくらいいるのでし...
【対 談】ヨガと食、体 ～すべてはつながっている～
好評の対談企画、今回はジャンルを超えた3人の美女が登場。内面から健康で美しくある...
【YOGA】ロルフィング×ヨガW.S レポートより
⇒2011年3月5日に開催した『ロルフィング×ヨガ～腕・肩の使い方は肩甲骨に秘密...
【FOOD】つやつや、とろ～り。カラダに優しい葛
一年を通じて大活躍する「葛」についてご紹介です。 皆さん、「葛粉」ってご存知...
【FOOD】冷えＢＯＤＹを解消してホッコリ美人に
１１月も中旬になり、朝晩の冷え込みがめっきり厳しくなってきましたね。 冷え症の方...
【FOOD】ナマステコラム vol.1 「チャイのこと」
インド人に最も愛されている飲み物、チャイ。 朝目覚めた時、食後、ちょっとした休...
【FOOD】本格的中華薬膳スープの作り方。 ～咳が出てるとき速攻パワーがある野菜は何?～
皆様いかがお過ごしですか？ 梅雨時や夏、クーラーが効きすぎた電車や部屋にいて ...
