【スガタコラム】ママと一緒にエクササイズ!〜遊びの中の体験〜

赤ちゃんが、ママと一緒にエクササイズを行なったりもするのが特徴の 【mama&babyピラティス】クラス。

ママのゆっくりとした動きに、赤ちゃんも自身のカラダをゆらゆら揺らしてバランスをとったり、
ママの脚の上にのり高低の経験を味わってみたり。。

“いない いない ばぁー”とママが前屈すると・・・
あれあれ頭が下に?と不思議顔。
お友達と目があってニコニコ顔。

赤ちゃんも レッスン1時間の間に 様々な体験をしています。
「レッスン来た日はよく寝てくれます!」というママからのお声もよく聞きます!

スタジオの広い空間をズリバイ、ハイハイ。ヨチヨチ歩きするのも凄くいい経験、環境です。

赤ちゃんの遊びの体験はこれからの発達の為のカラダづくりにもなりますよ。

いよいよ春本番。
暖かくなって身体も動かしやすく、外出も気持ちの良いシーズン到来☆
そして、薄着の季節も・・・到来です!
産後は特に、急激な運動は身体に負担がかかる場合があり、
ちょっと長い目でエクササイズプランを立てた方が、結果は
親子でカラダを楽しみながらも、効果的にエクササイズしていきましょう。

 

過去のコラムはこちら↓
第1回:ママとあかちゃんが 安心して楽しめる場所
第2回:ママとあかちゃんのスキンシップ / ベビー編
第3回:親子でスキンシップあそび〜mama&babyピラティス〜
第4回:クラスの風景*ごあいさつタッチ〜mama&babyピラティス〜

 

 


担当:竹内亜矢子たけうちあやこ先生
毎週(火)13:30~14:45 開催しています!

mama&babyピラティスは、

◯ママ、気軽にきてね
◯あかちゃんは泣いてもいいよ
◯楽しい、安心できる場所だよ 

をモットーに

ママの妊娠前より機能的で美しい身体づくりはもちろん、
あかちゃんの発達を促すような触れ合い遊びなどをも取り入れて、
ママとあかちゃんの、心身の健やかな成長をお手伝いしています。

対象:
ママ …出産後2ヶ月以上、医師の運動許可がある方
あかちゃん…首がすわった〜ハイハイタッチの頃まで

※4歳以上のお子さん連れでのご参加OKです!第2子、3子のママもご自身の体調ケアに、ぜひご参加ください

現在春のキャンペーン中!初回体験レッスンが 1,620円/1回!(※入会金・年会費無料)
エクササイズ専用マット無料レンタル*お気軽にお越しください。