●毎週火曜日 11:00～12:00 「骨盤調整ストレッチ / nobue」
※3月18日（火）よりスタート
小さいバランスボールやセラバンド（ゴムバンド）などを使い、骨盤まわりを中心にストレッチしながら気持ちの良い体をつくって行きます。
ただ柔軟性を高めるだけでなく、コア（深層筋）を意識しながら行うことで鍛える要素もあります。ピラティスの動きも取り入れたりもします。
体の固い方、運動経験のない方などにもオススメ。
スッキリするだけでなく、血液の循環も良くなるのでポカポカになります。
●毎週金曜日 18:15～19:45 「ベーシックヨガ / 野村賢吾」
ヨガの基本的なポーズを練習していきます。
ヨガが初めての方もおすすめです。
Profile 野村賢吾
活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす。17歳の頃スケートボードに熱中し、サンフランシスコに留学してスケートボードに明け暮れる。ヒザの怪我を機にやむなくスケートボードから少し離れ、ルームメイトがヨガをしているのを初めて目にしてヨガに興味を持ち始め練習をスタートさせる。東京ヨガジャヤでフルタイムティチャーとして招かれる。
解剖学的知見からの緻密な練習方法と自由で創造性豊かなビンヤサヨガ（動きと呼吸の連動したスタイル）をベースに意識の変化の様相を表現した"動的瞑想"という独自のスタイルを提唱する。ストリートブランドLUZ e SOMBRAのアンバサダー。
ヨガで感じる頭の中の静けさを"音"で表現する『音YOGA』を鎌倉で主宰。
近年はヨガだけでなく、解剖生理学、東洋医学、鍼灸学まで見識を広げ、老若男女の五臓六腑に響きわたる楽しくて、気持ちいいヨガには定評がある。