香月葉子(ピラティス / ヤムナ®)

名前

香月葉子/こうづきようこ

 

生徒さんへのメッセージ

私達の心と体の健康『OUR HEALTH』とは何でしょう?
様々な健康に関する情報があふれている今日、それを選ぶのも私達自身です。
まずは自分自身の体の声、そして気持ちに耳を澄ましてみましょう。

プロフィール

中学生の時からクラシックバレエ、ジャズダンスを始め、大学卒業後は舞台俳優として10年程活動していました。ヴォイストレーニングにおいて呼吸法、ストレッチ法を学ぶ中、2003年ピラティスと出会い指導者の道に。近年は産前、産後や高齢者の方にも効果的な骨盤底筋エクササイズPfilates、ヤムナ®プラクティショナー資格を取得。 お一人お一人のお体やご要望に合わせ、丁寧なレッスンを何より心がけております。

 

  • Kane School of Core Integration Pilates Mat Work
  • fusion Pilates PREGNANCY & POST PREGNANCY 産前産後ケア
  • MTKウェルネスパートナーズ゙認定 ママ&ベビー・キッズピラティス
  • Pfilates( Pelvic Floor Pilates) 骨盤底筋エクササイズ
  • ヤムナボディローリング®プラクティショナー
  • ヤムナフットフィットネス®プラクティショナー
  • ヤムナテーブルトリートメント®プラクティショナー
  • ヤムナフェイスセーバー®プラクティショナー

>>YOKO KOZUKI OFFICIAL SITE

 

SUGATA青山店での担当曜日

【プライベート:金曜日】
【グループ:(金)14:00~ピラティス&ヤムナ、(金)19:00~ヤムナボディローリング®】

食生活で心がけていること

食べたい物、旬のものを食べる

 

身体のメンテナンス法

ピラティス&ヤムナ®ほか、アロマテラピーや、月の満ち欠け、生理周期、月のリズムに合わせたケア

 

オフの過ごし方

陶芸 バレエ ジャズダンスなどなど・・・

 

好きな色

青緑

 

今、興味があること

特に足

 

一言メッセージ

ピラティス&ヤムナ®でキレイに美しく。