成田亜寿沙(ピラティス)

名前

成田 亜寿沙 / なりた あずさ

 

生徒さんへのメッセージ

身体が硬い、私なんか…
チャレンジしない事が一番の失敗です!
是非!一緒に成功しましょう

 

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

10代後半からダンスのお仕事をさせて頂き、20代の頃はひたすら踊っていました。
ネガティブな性格、身体が硬い、と悩んでいた時にピラティスと出会い、私の人生は心も身体もハッピーになりました。
もちろん疲れきった日もあります!
でも20代の頃よりも身体は疲れにくく、ネガティブな言葉を発しなくなりました。
ピラティスのおかげです。
ネガティブな言葉を発しなくなると、出会う人も変わってきました。
綺麗な心と身体は、自分次第で手に入れる事ができる!
そう強く実感しています。

  • Basiピラティス Comprehensive Instructor (Refomer, Cadillac, Barrel, Chair)
  • Basi認定 産前産後マタニティピラティス 修了
  • BODY CODE SYSTEM   Master Stretch I.II.III 修了
  • 日本ピラティスアカデミー認定Stretch-eze 修了
  • Core beans 修了
  • 社)Educate Movement Institute認定
  • Core Power Yoga CPY?修了
  • Athlete Pilates AP 修了

 

食生活で心がけている事

コンビニ弁当は食べない
自分に合った油で調理するようにしています

 

私の身体メンテナンス法

ヨガとピラティスを両方取り入れています。

 

SUGATAでの担当クラス

(土)プライベートレッスン

 

好きな色

 

オフの過ごし方

とにかく全力で遊ぶ!

 

今、興味があること

料理

 

一言メッセージ

身体を動かす事で、身体はもちろん心もメンテナンスされます。
どうぞ理想のBodyを手に入れ一緒にハッピーになりましょう!