永松 麻衣(ピラティス)

名前

永松 麻衣 / ながまつ まい

 

生徒さんへのメッセージ

“みんなちがってみんないい”
その日の気分・身体・バランスに合わせて自分自身と対話しながら、一緒に楽しく整えていきましょう!

 

経歴、Policy、ピラティスを始めたきっかけなど自分にまつわること

幼少期よりクラシックバレエ、日本舞踊、ストリート、コンテンポラリーと様々なジャンルのダンスを経験する。大学卒業後も自主公演やイベント出演などダンサーとして活動。その中で出会った、フランス発祥のフロアバレエメソッド、”バー・アスティエ”をきっかけに身体への興味を持ち、インストラクターとしての活動をスタートする。
レッスンを重ねる中で、一人ひとりの身体の違いを感じ、より個人に向き合いたいという想いからパーソナルトレーナーを志す。ヨガやピラティスについても学び、また自身がHSP (Highly Sensitive Person)であることをトレーナーとしての強みに変え、身体と心のバランスを整え多くの方に寄り添ったクラスを提供していきたいと考えている。

 

  • 2014年 NPO法人バー・アスティエ協会公認講師
  • 2016年Body Element System Japan マットピラティス
  • 2017年 Body Element System Japan リフォーマーピラティス
  • 2017年BODY CODE SYSTEM Master Stretch トレーナー
  • 2017年 Stretcheezeピラティスインストラクター
  • 2018年 MARIE-JOSEBLOM コアインテリジェンスコース 修了

 

食生活で心がけている事

常温の水をこまめに飲む。
朝ごはんを抜かない。

 

私の身体メンテナンス法

湯船にゆっくりつかる。
深呼吸。
疲れを翌日に残さない。

 

SUGATAでの担当クラス

(水)プライベート/ 14:00-20:00(1.3.5週)
(木)プライベート/ 16:30-20:00
(木)朝ピラティス

 

好きな色

どの色も好き。

 

オフの過ごし方

早起きをして近くの公園を散歩する。
日光浴。
アーシング。


 

今、興味があること

身体と心の繋がり。

 

一言メッセージ

Not Too Lose, Not Too Tight
自分にとっての“ちょうどいい”を一緒に探していきましょう!